Die aufgeführten Termine werden entweder unter meiner Regie in meiner Lehrküche oder in Zusammenarbeit mit den jeweils genannten Veranstaltern durchgeführt.
Sollten Sie bestimmte Themen oder Rezepte interessieren, schreiben Sie mir einfach unter 'Kontakt' ein paar Zeilen. Ich werde versuchen, zeitnah darauf einzugehen.
Diabetes – Nein Danke!
Präventionskurs zur Vorbeugung von Diabetes Typ 2
Diabetes mellitus Typ 2 entwickelt sich häufig schleichend – doch mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Risiko deutlich reduzieren.
In unserem zertifizierten Präventionskurs „Diabetes – nein danke!“ lernen Sie, wie Sie durch Ernährung, Bewegung und bewusste Lebensgewohnheiten
aktiv vorbeugen können.
Die Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse ist SICHER! Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach. Kursnummer angeben: KU-ER-KEMRT7
Nächster Kurs-Start
Voraussichtlich ab 22.05.2026
Der Kurs findet statt ab mindestens 4 Teilnehmenden.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Erwachsene, bei denen Risikofaktoren für Diabetes Typ 2 vorliegen, zum Beispiel:
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Übergewicht oder Adipositas
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Fettleber
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Bluthochdruck
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Bewegungsmangel
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Rauchen
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Alkoholkonsum
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Ungünstige Ernährungsgewohnheiten
Auch bei bereits erhöhten Blutzuckerwerten kann der Kurs sinnvoll sein – solange noch kein Diabetes mellitus Typ 2 diagnostiziert wurde.
Das erwartet Sie im Kurs
Der Präventionskurs umfasst 8 Termine à 60 Minuten in einer kleinen Gruppe.
Sie lernen:
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individuelle Strategien zur Diabetes-Vorbeugung
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alltagsnahe und praxisorientierte Umsetzung
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Grundlagen einer gesunden Ernährung
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einfache Möglichkeiten für mehr Bewegung im Alltag
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nachhaltige Veränderungen der Lebensgewohnheiten
Der Kurs basiert auf einem zertifizierten Konzept der Zentralen Prüfstelle Prävention und beinhaltet anschauliche Materialien sowie Schulungsunterlagen.
Teilnahmevoraussetzungen
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Mindestalter: 18 Jahre
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Kein diagnostizierter Diabetes mellitus Typ 2
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Erhöhte Blutzuckerwerte können bereits vorhanden sein
Informationen für Ihre Krankenkasse
Kursname: Diabetes – nein danke!
Präventionsprinzip: Vermeidung von Mangel- und Fehlernährung
Kurs-ID: KU-ER-KEMRT7
Anmeldung und Kontakt
Sie möchten teilnehmen oder haben Fragen zum Kurs?
Kontaktieren Sie mich gerne telefonisch oder über das Kontaktformular auf der Website.
Ich informiere Sie ausführlich über Ablauf, Termine und Möglichkeiten der Kostenerstattung.
Kochkurse im Els-Ernährungsstudio
Folgende Kurse werden über die VHS angeboten. Bitte wenden Sie sich für die Buchung direkt an die VHS Schwabmünchen [email protected] oder telefonisch bei Frau Gabelsberger unter der 08232 96 33 281.