Termine im Rahmen des Gesundheitsprogrammes                                       der AOK-Bayern:

Wir helfen Ihnen mehr für Ihre Gesundheit zu tun! Pro Kalenderjahr fördern wir bis zu zwei Gesundheitskurse. Je nach Kurs ist dieser für Sie bei regelmäßiger Teilnahme kostenfrei oder Sie erhalten einen Zuschuss von bis zu 75 Euro



Angebote über die Volkshochschule Augsburg-Land:

Besuchen Sie die Web-Site der VHS-Augsburg-Land - Sie können dort die Kurse buchen unter der Angabe der jeweiligen Kursnummer.

Superfood - Lebensmittel mit besonderen Fähigkeiten

Wir bereiten mit heimischen und exotischen Superfoods mehrere Gerichte zu, wie Kurkumanudeln mit Kräutern, Möhrencreme, Cranberry-Kuchen etc.. Als Ergänzung in der ausgewogenen Ernährung, kann man solche Lebensmittel, mit vielen gesundheitlichen Vorzügen, in der Speisenzubereitung verwenden. Weitere Tipps, Rezepte und Variationen erhalten Sie im Kurs.

Schürze, Topflappen, Geschirrtuch, Getränk, Schreibzeug, Behälter bitte mitbringen

1 Abend, 14.11.2018
Mittwoch, 18:30 - 21:30 Uhr
1 Termin(e)
Jacqueline Els
FSC307k03
Leonhard-Wagner-Realschule, Breitweg 16, 86830 Schwabmünchen, Raum: 018, Küche, EG
Gebühr:
20,00
inkl. 9,00 € Material

 

Linse, Bohne & Co. - perfekte Eiweißalternativen aus der heimischen und internationalen Küche

Viele verschiedene Arten von Hülsenfrüchten bieten unzählige Einsatzmöglichkeiten für eine wertvolle Ernährung. Ihr hoher Eiweißgehalt und die wertvollen Ballaststoffe sind nur ein paar der Argumente, die für den regelmäßigen Verzehr von Hülsenfrüchten sprechen. Ob vegan, vegetarisch oder flexitarisch - lassen Sie sich von diesen kleinen Früchten begeistern.

Schürze, Topflappen, Geschirrtuch, Getränk, Schreibzeug, Behälter bitte mitbringen

1 Abend, 19.11.2018
Montag, 18:30 - 21:30 Uhr
1 Termin(e)
Jacqueline Els
FNE307k02
Schule Am Eichenwald, Am Eichenwald 51, 86356 Neusäß, Küche, UG
Gebühr:
20,00
inkl. 9,00 € Material

 

Superfood - Lebensmittel mit besonderen Fähigkeiten

Wir bereiten mit heimischen und exotischen Superfoods mehrere Gerichte zu, wie Kurkumanudeln mit Kräutern, Möhrencreme, Cranberry-Kuchen etc.. Als Ergänzung in der ausgewogenen Ernährung, kann man solche Lebensmittel, mit vielen gesundheitlichen Vorzügen, in der Speisenzubereitung verwenden. Weitere Tipps, Rezepte und Variationen erhalten Sie im Kurs.

Schürze, Topflappen, Geschirrtuch, Getränk, Schreibzeug, Behälter bitte mitbringen

1 Abend, 22.11.2018
Donnerstag, 19:00 - 22:00 Uhr
1 Termin(e)
Jacqueline Els
FMN307k02
Gemeindezentrum, Alpenstr. 10, 86868 Mittelneufnach, Küche, (Haupteingang)
Gebühr:
20,00
inkl. 9,00 € Material

 

Kochen - einfach und leicht

Viele leckere Gerichte sind sehr kalorienreich und belasten damit unseren Organismus. Wir kochen gemeinsam in netter Runde alltagstaugliche Gerichte, die kalorisch und küchentechnisch "leicht" sind. Genuss und die Belastung - Sie erhalten dazu viele Tipps, wie sie herkömmliche Rezepte mühelos abspecken können, ohne auf ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.
Schürze, Topflappen, Geschirrtuch, Getränk, Schreibzeug, Behälter bitte mitbringen

1 Abend, 16.01.2019
Mittwoch, 18:00 - 21:00 Uhr
1 Termin(e)
Jacqueline Els
FSC307k04
Leonhard-Wagner-Realschule, Breitweg 16, 86830 Schwabmünchen, Raum: 018, Küche, EG
Gebühr:
21,00
inkl. 10,00 € Material